Kerusakan rokok tradisional sudah terkenal. Dari perspektif bahan, tar yang terkandung dalam rokok akan membentuk zat lengket hitam di paru-paru, menghancurkan fungsi normal silia paru-paru, mengurangi kemampuan pemurnian diri paru-paru, dan kemudian menyebabkan serangkaian penyakit paru-paru. Risiko kanker paru-paru pada perokok jangka panjang beberapa kali atau bahkan puluhan kali non-perokok. Karbon monoksida akan berikatan erat dengan hemoglobin dalam darah, menghambat transportasi oksigen, menyebabkan hipoksia organ penting seperti jantung dan otak, dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan stroke. Pada saat yang sama, nikotin dalam rokok akan membuat orang bergantung, menyulitkan perokok untuk menyingkirkan kecanduan mereka pada tembakau. Selain itu, asap bekas yang diproduksi oleh pembakaran rokok meresapi udara, dan orang -orang di sekitar dipaksa untuk menarik napas, yang juga menghadapi ancaman kesehatan, terutama kelompok -kelompok rentan seperti anak -anak, wanita hamil dan orang tua, yang lebih terpengaruh.
Rokok elektronik adalah pengganti tembakau yang telah muncul dalam beberapa tahun terakhir. Ambil rokok elektronik yang diproduksi sesuai dengan standar nasional, seperti rokok elektronik Sanlei, yang mengubah minyak asap menjadi aerosol dengan pemanasan elektronik. Komponen utama dari minyak asap biasanya merupakan bahan baku tingkat makanan yang aman. Dalam penggunaan normal, tidak ada bahan kimia berbahaya yang kompleks seperti pembakaran rokok yang akan diproduksi. Meskipun nikotin dalam rokok elektronik juga membuat ketagihan, konsumen dapat memilih produk dengan konten nikotin yang berbeda sesuai dengan kebutuhan mereka sendiri, atau bahkan memilih versi bebas nikotin, dan secara bertahap menghilangkan ketergantungan mereka pada nikotin. Selain itu, e-rokok tidak menghasilkan zat berbahaya seperti tar dan karbon monoksida setelah terbakar, mengurangi kerusakan langsung pada saluran pernapasan dan paru-paru. Di tempat-tempat umum, aerosol yang diproduksi oleh e-rokok juga lebih mudah dihilangkan daripada asap rokok, dan dampaknya pada lingkungan sekitarnya dan lainnya relatif kecil.
Namun, perlu dicatat bahwa e-rokok adalah produk yang berhubungan dengan tembakau, dan komunitas ilmiah masih mempelajari lebih lanjut dan mengeksplorasi potensi risiko kesehatan dari penggunaan jangka panjang mereka. Tetapi tidak dapat dipungkiri bahwa dari kognisi saat ini dan situasi aktual, e-rokok memiliki keunggulan yang jelas dibandingkan rokok tradisional dalam hal tingkat kerusakan. Untuk perokok, jika mereka tidak dapat berhenti merokok sepenuhnya untuk saat ini, penggunaan e-rokok yang wajar di bawah bimbingan profesional mungkin merupakan pilihan transisi untuk mengurangi risiko kesehatan. Tetapi dalam hal apa pun, untuk kesehatan diri Anda dan orang lain, tujuan utamanya adalah untuk menjauh dari tembakau dan memilih gaya hidup sehat.